La sophrologie pour les enfants.

Elle se pratique dès l'âge de 4 ans.

Les enfants sont très réceptifs à la sophrologie

Je réalise des séances de 30 à 45 minutes

J'utilise des exercices faciles à reproduire à la maison et des contes thérapeutiques qui permettent à l'enfant de s'identifier au héros du conte afin de résoudre ses problèmes

La sophrologie pour les adolescents

C'est une période difficile, où ils se cherchent, sont à fleur de peau, sont perturbés par des modifications mentales, corporelles et émotionnelles . La sophrologie les accompagne pour passer ce cap et entrer dans le monde des adultes.

Les thèmes que je traite en cabinet en séances individuelles sont notamment:

- Préparation d'examen, compétition sportive

- Aide pour contrôler ses pulsions, ses émotions, ses angoisses

- Aide pour devenir autonome, accroître ses facultés d'adaptation et sa confiance en lui

- Apprendre à vivre mieux dans son corps

- Se sentir mieux avec lui même et avec les autres

- Réguler les problèmes de sommeil

- Aborder la sexualité

- Troubles du comportements

- Addictions (drogues, alcool, jeux vidéos)

- Gérer les problèmes scolaires

- Troubles alimentaires (boulimie, anorexie)