Sophrologie pour les femmes enceintes

Je propose des séances individuelles et collectives de sophrologie aux femmes enceintes pour les aider à vivre sereinement leur grossesse et à bien préparer leur accouchement. Les étapes importantes sont: la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Cette méthode est particulièrement adaptée aux femmes enceintes pour les aider à mieux vivre cette magnifique période de la grossesse.

 

 

                                            Le programme pour les femmes enceintes 

 

Vivre sereinement sa grossesse et se préparer à son accouchement en douceurApprendre à se relaxer,

à respirer

Gérer les contractions, la douleur et les problèmes neurovégétatifs
(nausées, palpitations, insomnies …)

Trouver la confiance en soi, vaincre ses appréhensions, contrôler ses émotions