Qu'est- ce que la sophrologie?

La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caceydo, neuropsychiatre.

Le terme sophrologie vient du grec: "sos":harmonie, sérénité; "phren":conscience, cerveau; "logos": étude,science.

 

 

Qui suis-je?

J'ai été formée en 2017 à l'Ecole de sophrologie de Provence. 

Les séances de sophrologie se déroulent en position allongée mais aussi debout pour pratiquer les exercices dynamiques Caycédiens afin de renforcer l'efficacité des séances.

Je me suis spécialisée dans la gestion du stress et de la douleur grâce à la méthode enseignée par la psychothérapeute reconnue Michèle FREUD